Orangen   Lieblingsrezepte (vivesco)
 
Tipps von Ihrer Schwarmer Apotheke:
Tipp
     

Lieblingsrezepte

Orangen

 

Vivesco-Aktionswochen vom 14. Februar bis zum 28. März:
Orangen – alles rund um die gesunden Vitaminbomben
Orangen sind gesund, lecker und Zutat in vielen leckeren Gerichten.

Verraten Sie uns Ihr Lieblingsrezept? Die besten Rezeptideen werden in einem speziellen Rezeptbuch veröffentlicht. Und das Beste: Alle Teilnehmer/Teilnehmerinnen erhalten ein Gratisexemplar. Mitmachen lohnt sich!

Inhaltsstoffe in Orangen:
100 g Orange enthält rund 50 mg Vitamin C, B-Vitamine, Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Beta-Carotin, Zellschutzstoffe, Bioflavonoide (sitzen in der weissen Haut unter der Schale, mitessen!), Selen.

Gesunde Vitaminbomben:
Orangen wirken blutreinigend und können gut als Kur gegen Krampfadern eingesetzt werden. Der frischgepreßte Orangensaft (der in wenigen Stunden einen hohen Prozentsatz seines Vitamins C verliert) ist leicht verdaulich und ideal in der Rekonvaleszenz, vor allem nach Fieber- und Durchfallerkrankungen. Die Inhaltsstoffe von Orangen wirken sich positiv auf hohen Blutdruck und hohen Cholesterinspiegel aus und stärken das Imunsystem. Durch Virenabwehr können Infektionserkrankungen vermindert werden. Außerdem schützen
Orangen gegen »freie Radikale« (agressive Sauerstoffmoleküle) und beugen so Herzinfarkt und Krebs vor. Auch die Sauerstoffversorgung der Zellen wird durch Orangen positiv beeinflusst. Als erfrischender Saft vor dem Frühstück genossen,
regen Orangen den Appetit an und bringen die Produktion von Nervenbotenstoffen (Neurotransmitter) in Schwung. Die beste Voraussetzung für einen guten Start in den Tag.


 



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